Nach Maria Waldrast: Wie bei Tour 2 zur Ochsenhütte 02 (1582 m). Kurz davor zweigen Sie rechts auf einen schmaleren Weg ab (Wegweiser "nach Maria Waldrast"), der in Kehren durch den Waldhang aufwärts führt. Oben an der Skiliftwiese scharf nach rechts zu einer flachen Forststraße, der Sie rechts folgen ("nach Maria Waldrast").

Das ist der Miederer Erlebnisweg, der an herrlichen Aussichtsplätzen und an Bombenlöchern aus dem Zweiten Weltkrieg vorbeiführt. Ab dem zweiten Aussichtsplatz geht’s auf einem schmaleren Waldweg im sanften Auf und Ab weiter durch die Waldhänge; Lichtungen bieten immer wieder gute Sicht zur Serles und hinüber zum Kamm der Kalkkögel. Etwa 45 Minuten nach der Ochsenhütte erreichen Sie den Kapellenweg 03, eine Forststraße, auf der Sie links nach der Beschilderung "Pilgerweg, Maria Waldrast" weiterwandern. Zwei Abzweigungen werden ignoriert, dann erreichen Sie einen Sattel (1689 m) mit einem kleinen Biotop. Dahinter führt die Straße kurz zum Kloster Maria Waldrast 04 (1638 m) hinab. Herrlicher Blick zur Serles und zum vergletscherten Olperer in den Zillertaler Alpen jenseits des Wipptals. 1:15 h

Rückweg: Auf der Zugangsroute über den Sattel (1689 m) zurück. Bei den beiden Straßenabzweigungen und der Einmündung des Miederer Erlebnisweges bleiben Sie geradeaus auf dem Kapellenweg 03 – also auf der breiteren Forststraße, die mit der Beschilderung "Mieders" bzw. "nach Mieders" bergab zieht. Nach der XI. Kapelle passiert man das Goldene Bründl; knapp vor der X. Kapelle könnte man rechts zur Bergstation der Serleslifte hinaufwandern. Der Kapellenweg führt jedoch geradeaus abwärts zur Kreuzung bei Kehre 2 05. Von dort wandern Sie auf einem schmaleren Weg nach der Beschilderung "Kapellenweg Mieders" zum Marienstein hinab. Bald geht’s neben der Sommerrodelbahn dahin, unter der Seilbahn durch und über einen Holzsteg.

Nach der Überquerung einer Forststraße (Schild "nach Mieders") wird der Kapellenweg immer schmaler; dazwischen trifft man auf den Kaspar-Stauder-Steig. In der Folge überqueren Sie einen weiteren Weg, steigen über einige Stufen ab und erreichen neben einem verwachsenen Hohlweg eine Forststraße, die rechts über die Wiese der Skipiste führt. An ihrem unterem Rand zweigen Sie links auf einen unmarkierten Pfad ab, auf dem Sie zur untersten der 15 Kapellen und zu einem Fahrweg gelangen. Kurz darauf mündet der Weg vom Zirkenhof ein.

Nach der Brücke über den Zirkenbach wandern Sie entweder wie bei Tour 1 links zur Talstation der Serlesbahnen 06 oder geradeaus durch den Weiler Bachleite und auf der Schmelzgasse bis ins Dorfzentrum von Mieders (953 m) hinunter. 2:00 h

Von Mieders nach Maria Waldrast • 1638 m