Unsere Tour beginnt an der Mainbrücke gegenüber von Marktheidenfeld 01. Das M des Mainwanderwegs führt uns schnell entlang des Mainufers, von wo wir einen Blick auf die schönen Fassaden der Häuser von Marktheidenfeld genießen. Lange Zeit gehen wir zwischen Wiesen in Ufernähe des Mains, im Wechsel auf geschottertem Weg und auf Wiesenboden, bis wir schließlich auf einem ehemaligen Bahndamm durch Waldgelände wandern. Wir biegen nach links wieder zwischen Wiesen in Ufernähe ab. Wir erreichen einen kleinen Bach und sehen die Staustufe Lengfurt 03.

Hier machen wir einen kurzen, aber lohnenswerten Abstecher nach rechts über den Bahndamm zu dem Naturdenkmal Klingenbachschlucht 02. Ab hier sind wir dankbar für gutes Schuhwerk, der Weg wird teilweise rutschig. Wir gehen etwa 100 m in dem engen Tal bergauf und finden einen beeindruckenden Wasserfall über moosüberzogenen Fels.

Wir kommen zurück auf unseren Weg, der uns geradeaus an der Staustufe vorbeiführt. An einem Wegweiser folgen wir weiter dem M steil bergauf auf einem Serpentinenweg durch eine zerfurchte Waldlandschaft. Wir gelangen zu einer Quelle unter einem markanten Stein, dem triefenden Stein, der dem nahe gelegenen Kloster seinen Namen gab. Das Kloster 04 wurde im 12. Jahrhundert gegründet, die jetzt bestehenden Gebäude stammen aus dem 17. Jahrhundert. Über einen schmalen Pfad treffen wir auf der Höhe auf einen Forstweg und folgen fortan dem Weg M5 nach rechts in Richtung Altfelder Graben und Marktheidenfeld. Wir gehen oberhalb der tief eingeschnittenen Klingenbachschlucht im Hang durch schönen Wald.

Ein Stück weit begleitet uns ein Archäologischer Kulturweg, eine Tafel informiert uns über die romanische Burganlage Neuenburg, in der Frau Holle zuhause gewesen sein soll. Über einen kleinen Abstecher durch den ehemaligen Burggraben können wir die Anlage umrunden und dabei deren spärliche Überreste anschauen. Immer wieder ist der Hang von tiefen Tälern durchzogen, die wir auf Brücken überqueren. Wir bleiben auf der Höhe und laufen durch schönen Wald, wir verlassen ihn kurz, gehen unter einer Stromtrasse hindurch und erreichen den Altfelder Graben 05, ein besonders tief eingeschnittenes Tal.

An einem Wegweiser halten wir uns in Richtung Glasofen. Wir treten aus dem Wald und gehen an den wenigen Häusern des beschaulichen Ortes Eichenfürst vorbei, bergauf über die stark befahrene B 8 und weiter sehr steil umrunden wir den Golfplatz. Auf der Höhe werden wir mit einer sehr schönen, weiten Aussicht belohnt. Zwischen Wiesen und Feldern wandern wir bergab, der Kirchturm von Glasofen 06 taucht auf.

Im Ort gehen wir hinter der Kirche nach rechts und dann halblinks auf die Bushaltestelle zu. Die Markierung M5 führt uns aus dem Ort hinaus. Nach einiger Zeit treffen wir auf eine Landstraße, die ein kurzes Stück neben unserem Weg verläuft. Wir überqueren sie, gehen hinter dem ersten Haus nach rechts, bergab, bis wir kurz danach wieder auf den Mainwanderweg stoßen. Noch einmal nach links und wir haben unseren Ausgangspunkt wieder erreicht.

Marktheidenfeld und Triefenstein • 160 m