Vom großen Parkplatz bei der Chiemgauhalle in Traunstein 01 gehen wir links Richtung Schwimmbad, unterqueren die B 306, halten uns rechts und schwenken vor der Freiluftkletteranlage nach rechts, überqueren die Bundesstraße und die Traun auf der Fußgängerbrücke.

Direkt nach der Brücke halten wir uns links, überqueren einen Bachlauf und folgen einem schmalen Fußpfad parallel zum etwas tiefer liegenden Traunufer. Bei der nächsten, überdachten Traunbrücke 02 gehen wir links über die Traun, halten uns rechts und unterqueren die Straße, stets der Markierung Nr. 10 Hochberg folgend. Kurz auf Asphalt, dann bleiben wir links auf einem schmalen gekiesten Weg, der bald in den Wald hinein abbiegt und uns auf sehr steilen, engen Treppenkehren den Waldhang hinaufleitet.

Nach der steilen Treppenpassage geht es auf einem breiteren Waldweg über eine leichte Kuppe durch den Wald. Der ziemlich aussichtslose Naturweg führt in mehrfachem Auf und Ab schattig am Waldhang entlang, bis sich rechts die Bäume lichten und den Blick hinüber ins Hochstaufengebiet freigibt.

Der Weg macht eine scharfe Rechtskurve, links tauchen Wiesen auf und oberhalb werden die Häuser von Höfen sichtbar. Wir halten uns aber rechts, der Weg kurvt weiter durch den Wald, wir kreuzen diverse Bachläufe, und erreichen schließlich, nach einer letzten steiler ansteigenden Linkskehre, den Waldrand.

Wir folgen nochmals der Markierung rechts in den Wald hinein, wandern über eine Kuppe und über einen kreuzenden Forstweg hinweg erneut zum Waldrand und orientieren uns nun an dem vor uns auftauchenden Sendemasten. Über offenes, aussichtsreiches Wiesengelände stoßen wir auf die Fahrstraße und sind rechts haltend nach wenigen Metern in Hochberg. Grandiose Panoramasicht.

Vorbei an der Sendeanlage des Bayrischen Rundfunks, dem Feuerwehrhaus und dem Alpengasthof Hochberg 03 wandern wir auf dem Asphaltsträßchen leicht bergab. Über Stein (kurz vor dem Weiler ist nach links die Hochbergvariante über das Hochmoor Pechschnait ausgeschildert) und Höll 04 geht es an einer kleinen Kapelle und imposanten Bauernhäusern gemächlich abwärts, bis wir auf die Abzweigung rechts nach Hinterwelln 05 (Nr. 10) treffen. Zwischen den Häusern hindurch und nach einem eindrucksvollen Bauernhaus rechts auf einen gekiesten Naturweg abbiegen. Es geht in den Wald hinein und wir folgen dem abwärtsführenden Weg, der uns in Kehren durch den Wald bergab bringt. Von links unten ist bald die Autobahn zu sehen und zu hören.

Nach einem steileren Schlussstück stoßen wir auf eine Asphaltstraße und folgen links der Beschilderung Traunauen/Siegsdorf. Der Hochbergstraße entlang, bis links die Betzstraße abbiegt, die uns über eine Brücke und am Wehr 06 vorbei bis zum Ufer der Roten Traun bringt. Dort hört der Asphalt auf, wir unterqueren die B 306 und der kurvige Naturweg leitet uns zum großen Pendlerparkplatz und zur Brücke über die Weiße Traun (5 Minuten vom Schwimmbad entfernt).

Man kann nun vor der Brücke dem Traunsteig (Nr. 14) rechts der Traun oder alternativ über der Brücke dem Soleleitungsweg links der Traun nach Traunstein folgen. Wir folgen dem flachen, gekiesten Traunsteig, direkt am Ufer der Weißen Traun entlang, überqueren über eine Eisenbrücke die Rote Traun kurz vor dem Zusammenfluss und stoßen zur B 306 vor.

Auf einem breiten Fußweg bleiben wir zwischen Traun und Bundesstraße, passieren auf einem deutlichen schmaleren Wegstück das Seiboldsdorfer Traun-Wehr 07 und gelangen schließlich in Sichtweite der großen Brücke.

Bald ist – bei der Straßenunterführung und kurz vor der überdachten Traunbrücke 02 – die Verzweigung mit dem Hinweg erreicht, auf dem wir gemütlich zur Chiemgauhalle 01 zurückwandern.