Winterberg – Assinghausen – Olsberg

Von der Quelle durch das Hochtal der jungen Ruhr

Nach kurzem Anstieg zu Beginn leichte Talabwärtsfahrt, fast durchgehend auf Feld-, Forst- und Asphaltwegen im Wechsel aus Grünland- und Waldpassagen. Die Strecke ist mit Ausnahmen kleiner Nebenstraßen autofrei.