Die Hase rauf und runter: Ankum, Bersenbrück, Bramsche, Alfhausen und Quakenbrück
Beide Etappen mit angenehm zu radelnden Wegen, fast nur asphaltiert und wenig Autoverkehr. Daher kinder- und familienfreundlich, was aber nicht für die Dichte von Eisverkaufsstellen gilt. Die zu bewältigenden Höhenmeter sind nicht wirklich eine Herausforderung.
Start: Bahnhof Quakenbrück, alternativ Bahnhof Bramsche